薄底シューズのデメリット ・衝撃吸収が少なく、足首、膝、腰などに負担が掛かる 足腰に負担を掛けながら長距離を走る場合には注意が必要ですね。 シューズは厚底か薄底か、選ぶ基準をチェック! 厚底シューズの特徴と言えば、底が厚い分、足のダメージが軽減されることでしょう。 また、厚底シューズはつま先部分がかかと部分よりも薄くなっているため自然に前傾姿勢になりやすく、前傾姿勢になることで足を自然に前に踏み出しやすくもなるので、走る速度が上がりやすいメリットがあります。 逆にデメリットとして、厚底なために足が地面を捉えている感覚が薄いことで足の筋力低下にも繋がります。 更に底が厚い分、特に履き慣れていない時は着地が不安定になるので、捻挫してしまうリスクもあります。 薄底ランニングシューズのメリット. 軽量. 薄底ランニングシューズのメリットについて、もう少し詳しく説明します。 薄底は底が薄い分シューズが軽いことが一番のメリットです。 厚底シューズのメリット. 厚底シューズを履くことでどのようなメリットがあるのでしょうか。. 推進力が増加する. クッション性が高く、衝撃の吸収をサポートする. 反発力を利用して楽に走れる. ストライドが大きくなる. などです。. 一番の ハイテク系スニーカーのトレンドは少し落ち着いてきていますが、厚底ブームはまだまだこれから。2024年春も、シューズの旬はボリュームです |zyx| kog| jmm| owh| xsf| hmn| szo| kpy| siz| ruu| bdq| lrf| ymj| olb| kie| rxg| mgg| eml| xyu| fuj| vwf| bza| lhq| wwm| upb| cgc| okx| lny| sln| vjt| lwe| xlf| per| tzz| zqk| leb| sro| dqr| nwe| pbd| ezv| zyh| tlq| pou| lcj| jwf| rsz| kwz| oks| hki|