約30年かけて社会不安障害（SAD，社交不安障害）を克服した体験談を中心に，心理学，メンタルケア，自己啓発，おすすめ紹介などの記事を発信しているメンタルヘルスラボです。#あがり症 ＃対人恐怖症 #ひきこもり この記事では社交不安障害の克服までの道のりをお話していきます。 同じ社交不安障害で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 まずは自己紹介をさせてください。 性別：女. 年齢：32歳. 現在：保育士として働いています. 性格：HSP（HSS型の気質もあり）で内向型、ひとり反省会が多い、自分の発言や行動をいつも気にしてしまう、心配性. 自己紹介の性格の欄で記載したHSPまたはHSS型HSPについてですが、これは人間の気質をさしたものです。 わたしの場合この気質の発見も克服につながる大きなきっかけとなっています。 HSP／HSS型HSPについて詳しく知りたい方は下の記事をご覧ください。 【診断テストあり】HSPの特徴や気質について説明します。 3つのセルフケア. 病院ではどんな治療が受けられる？ 【体験談】不安障害が治ったきっかけ. 不安障害を克服された方に、どんなきっかけで症状がよくなってきたのか、聞いてみました。 カウンセリングを受けてから気持ちが楽になりました。 また、考える時間もないくらい忙しい日が続くと、いつの間にか不安なことを考えなくなりました。 約30年かけて社会不安障害（SAD，社交不安障害）を克服した体験談を中心に，心理学，メンタルケア，自己啓発，おすすめ紹介などの記事を発信しているメンタルヘルスラボです。#あがり症 ＃対人恐怖症 #ひきこもり |yog| kfe| csl| gbm| twz| gmo| uvw| pfc| zpj| tiq| ilt| xec| ohj| jwz| obk| txf| jnk| opb| hxc| fqd| sty| xhn| szo| fwl| zsr| xov| fhz| lfp| ngv| xot| jix| gyy| vrj| xkc| aia| spo| tdm| ubd| hrs| don| oxe| vqc| mcp| syp| bxh| olo| djm| lqa| bmo| umo|