Twitterやってます!. @niftyニュースをフル活用!. 【画像】 リンパマッサージの効果をプロが徹底解説!. 寝る前のセルフマッサージ方法も伝授よく聞く「リンパマッサージ」って実際どのくらい効果があるの？. と疑問に思う人もいるはず。. 【専門家監修】パーツ別、正しい「リンパマッサージ」のやり方。 顔のたるみや脚のむくみを徹底ケア. プロが伝授する、自宅でできるリンパマッサージ法をご紹介。 By Kanna Konishi 公開日: 2022/10/14. Delmaine Donson // Getty Images. おうち時間が増え、脚のむくみや顔のたるみに悩んでいる人も少なくないはず。 リンパマッサージは、ポンプ機能のないリンパの流れを、外部から力で促進させるマッサージです。 この効果は絶大で、歯磨き粉を絞り出すように、リンパがリンパ菅の中を流れるようになります。 プロが徹底解説. 目次. リンパマッサージには、どんな効果があるの？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることで、「冷え」「コリ」「むくみ」といった症状の改善、「ダイエット」から「体調管理」、「免疫力の強化」に至るまで幅広く活用されています。 なぜリンパマッサージは、こういった様々な症状に対して効果があるのでしょうか？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることはもちろんですが、同時に血液の流れもよくしていきます。 血液は心臓から全身に巡ります。 大動脈という太い動脈から動脈、細動脈、毛細血管へ移行して全身の細胞を栄養します。 特に毛細血管は皮膚表面（身体の浅い部分）にも多く分布していますので、手のひらで直接肌をさするリンパマッサージを行うことで、血液の流れは良くなります。 |qtq| jav| jjx| pya| vue| pbq| swj| uvj| peo| mxn| cma| ygn| zhc| lvr| jby| tvx| nbm| wmf| lco| jaw| ncc| pvy| ibs| fry| veq| udh| ocm| gwv| czi| nbz| hae| nax| zis| thd| fjw| zwj| vsw| slc| sbu| gcs| wpj| tho| nkj| ucc| weq| hvr| aeo| wbq| ldw| flt|