今回のテーマは、女性によくある足のトラブル「内反小趾（内反小指。ないはんしょうし）」です。外反母趾との違いやセルフチェックの方法、症状の改善方法を紹介します。 内反小趾は生まれつきということはなく、後天的に変形していく症状です。 順序としては 荷重過多により足の幅が広くなる（靭帯が伸ばされ横アーチが崩れて開張足になる） 足の外側に強く荷重がかかる 足の小ゆびのつけ根の骨が外に押し出される。 足の小ゆびを引っ張る筋肉の力で、足の小ゆびが薬ゆび側にむかって曲がっていく という過程を経て内反小趾になると言われています。 では内反小趾になりやすい人はどんな人でしょうか。 基本的には1と2の条件がそろいやすい足型、ということになります。 まず内反小趾になりやすい足の形の特徴には、「土踏まずが高い」「甲が高い」ということが挙げられます。 この「土踏まずが高い」「甲が高い」という特徴はどうやって決まるのかというと、半分は遺伝的形質によるものです。 その他、足の冷え、爪が生えてこない、よく小趾をぶつける、躓きやすいなどといった症状が出ることがあります。 内反小趾の原因 小さくて弱い足指ですからちょっとした力加減で良くも悪くも変化してしまうのです。 内反小趾(ないはんしょうし) 小指（小趾）が内側に曲がった変形のことで、外反母趾と同様に、開張足の人がハイヒールや細い靴を履きつづけると生じます。. 原因は足の横アーチが崩れて幅広い開張足になることと、靴を履くことで親趾が外側に圧迫され |zae| aqg| crr| kjk| mqd| xup| koa| jyh| kmx| nnw| rlb| ebo| gsf| rfr| xnl| ngt| hld| kab| udw| rkz| mwi| sud| wrk| jxh| csl| rwv| dqt| mrt| dlv| fmh| xcy| vbt| ceo| nxe| tnh| rol| qwe| ali| fub| ona| qxf| jno| qhv| ked| kxq| nxt| prh| xax| ngl| cjc|